Nova Colaboradora! Euzinha!

Relou pipou!


Hoje quem vos fala não é a Ju! Eu sou a Kelly e sou autora do blog Carioca Bonita. Lá no meu blog, eu dou dicas de beleza, maquiagens, resenhas de produtos e coisinhas do gênero. Aqui no blog da Ju, eu vim para dar dicas fitness. Isso mesmo meu povo. Vamos explicar.

Há 15 dias, eu comecei uma reeducação alimentar e comecei a praticar exercícios físicos e daí coincidiu com a Ju me convidar para ser sua colaboradora, então tivemos essa ideia de falar sobre coisas que fazem bem à saúde.

Todas as quartas, vou tentar trazer para vocês um pouquinho do que estou vivenciando nesse momento, como tem sido minha alimentação, como a prática de exercícios tem me ajudado, coisas que venho pesquisando sobre alimentos bons e ruins... Tudo que eu for descobrindo, venho aqui compartilhar com vocês. 

Eu espero muito que vocês curtam as postagens e que isso possa ajudar de alguma maneira, alguém aí do outro lado da telinha, que esteja com as mesmas dificuldades que eu. Às vezes a gente se sente meio sozinha e deslocada em determinados assuntos não é mesmo? Pois então, vem junto comigo e vamos compartilhar nossas ideias e sentimentos.

Eu resolvi que precisava emagrecer quando vi que estava comprometendo a minha saúde. No dia 01 de fevereiro de 2016, eu me descobri pesando 80 kg, e tenho 1,66m! Isso é um sobrepeso de 15kg no meu corpitcho. Eu sofro de artrite (falta de cartilagem entre os ossos) nos dois joelhos e esse sobrepeso estava me fazendo sentir dores horríveis... Não dava mais para viver assim!

Decidi parar com os fast foods, com o delivery, com a comida congelada e resolvi que era hora de parar com a preguiça e fazer a minha própria comida saudável... Com pouca gordura e pouco sal. 

Na semana que vem, vou compartilhar com vocês alguns truques que tenho utilizado para não perder o foco e não cair na tentação!

Se você quiser perguntar ou tirar dúvidas sobre qualquer coisa, sinta-se à vontade. Esse é nosso espaço de troca de experiências! Vou adorar conhecer vocês e suas histórias.

Um grande beijo e até semana que vem!

Kelly Silveira





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1 comentários

  1. Opaaaa... Que legal! Vou acompanhar as diquinhas!
    Beijinhos

    www.ericacruz.com.br

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